چگونه کاهش وزن،سایز یا چربی داشته باشیم؟(مشاوره کامل)
May 13, 2020· گروه حقایق فیتنس. برای مثال با 60 دقیقه راه رفتن 270 کالری می سوزانید که 160 کالری آن از چربی است و با دویدن در همان مدت 680 کالری مصرف می شود که 270 کالری آن از چربی ها خواهد بود. بنابراین فعالیت ورزشی ...
![](/themes/image/whatsappp.png)