33 مادهی غذایی و 5 روش طبیعی برای افزایش تستوسترون • دیجیکالا مگ
آووکادو یک نوع سوپرفود است که مواد مغذی فراوانی دارد و به روشهای مختلف سلامتی بدن را بهبود میبخشد. این میوهی سبز رنگ منبع خوبی از چربیهای تک غیراشباع به شمار میرود. مطالعات به این نتیجه رسیدهاند که این نوع چربیها میتوانند بهطور بالقوه منجر به افزایش میزان تستوسترون شوند. علاوه بر این آووکادو غنی از فیبر است.