فشار خون طبیعی چیست؟ - درمانکده
- در لیست دستورالعمل هایی برای پزشکان، اقدامات زیر برای کمک به حفظ فشار خون سالم در بیماران ذکر شده است: 1. وزن بدن سالم را حفظ کنید. 2. رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب داشته باشید. 3. سدیم یا نمک را در رژیم غذایی کاهش دهید. 4. در بیشتر روزهای هفته، حداقل ۳۰ دقیقه در روز، ورزشهای هوازی مانند پیاده روی سریع را انجام دهید. 5. مصرف م...
- : 3.3/5
- : Mar 21, 2021
اور فرز چیست؟ بررسی اجزا و نکاتی برای تعویض تیغهها
دستگاههای بزرگتر و پرقدرتتر، قابلیت چرخاندن تیغههای بزرگتر و با عمق بیشتری را دارا هستند. در نتیجه بهتر است برای کار با چوب، دستگاه اور فرز حداقل دارای ۱ اسب بخار قدرت باشد. بعضی از ...
![](/themes/image/whatsappp.png)