آسیاب های توپ نسبت به آهک زدن را پر می کنند
سنگ زنی نسبت رسانه ها در توپ و لوله آسیاب نوع انفجاری. این نوع تمرین در تپه ها کوه و طبیعت به صورت دویدن های ارام و سریع،قدم زدن و در جا دویدن انجام می شود.جهت تنوع در تمرینات و جلوگیری از تمرین زدگی می توان از این نوع ...