میوه برای فشار خون: 20 بهترین میوه برای تنظیم فشار خون بالا
داروهای فشارخون بالا خطر ابتلا به حملهی قلبی و سکتهی مغزی را به ترتیب ۱۵٪ و ۲۵٪ کاهش میدهند. اما آنها نیز عوارض جانبی خاصی دارند. به همین دلیل پیشگیری همواره بهتر از درمان است. ۲۰. آب نارگیل آب نارگیل به هیدراته (دارای آب) نگه داشتن بدن کمک خواهد کرد. نوشیدن آب نارگیل بر یک مبنای روزانه میتواند فشار خون بالا را کنترل کند.